Сексуальная натура: женские гормоны

Женская сексуальность во многом зависит от гормонов, которые регулируют либидо, чувствительность и эмоциональное состояние.

Основные женские гормоны, влияющие на сексуальность

1. Эстроген – главный гормон женственности

Способствует увлажнению слизистых (в том числе во влагалище).

Повышает чувствительность эрогенных зон.

Кран мостовой опорный г/п 3,2 т пролет 7,5 м Цена кран-балки опорной зависит от технических характеристик механизма. Кран балка опорная 3.2 т благодаря своей доступной стоимости дает возможность многим промышленным объектам иметь такого помощника. Опорная электрическая кран-балка грузоподъемностью 3.2 тонны– устанавливается на опоры.

Влияет на эмоциональное состояние, желание близости.

В период овуляции его уровень максимален, что увеличивает влечение.

2. Тестостерон – гормон страсти

Несмотря на то, что он считается "мужским", у женщин он тоже есть и влияет на либидо.

Повышает сексуальное желание, усиливает оргазмы.

Уровень тестостерона может снижаться с возрастом или из-за стресса.

3. Прогестерон – гормон спокойствия

Контролирует цикл и подготавливает организм к возможной беременности.

Его высокий уровень (например, перед менструацией) может снижать либидо.

Обеспечивает ощущение расслабленности и комфорта после секса.

4. Окситоцин – гормон любви

Выделяется во время объятий, ласк, секса и оргазма.

Способствует эмоциональной привязанности к партнеру.

Повышает доверие и желание близости.

5. Допамин и серотонин – гормоны удовольствия

Допамин отвечает за ощущение эйфории и возбуждения.

Серотонин регулирует настроение и удовлетворенность после интимной близости.

Когда гормоны "мешают" сексуальности?

Некоторые факторы могут снижать уровень гормонов и либидо:

Стресс и усталость.

Гормональный дисбаланс (например, из-за контрацептивов или проблем с щитовидной железой).

Недостаток сна и неправильное питание.

Депрессия и психологические блоки.

Как поддерживать гормональный баланс?

Регулярная физическая активность (спорт повышает тестостерон и эндорфины).

Полноценный сон (восстанавливает уровень гормонов).

Здоровое питание (продукты, богатые цинком, магнием и жирными кислотами, полезны для гормонов).

Снижение стресса (медитация, йога, массаж, расслабляющие практики).

Женские гормоны — ключ к сексуальности, поэтому забота о балансе гормонов помогает сохранить активное либидо и удовольствие от интимной жизни.